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Este es un libro dirigido específicamente a las familias, para ayudar a los niños a superar berrinches y ser más observadores y atentos, y a los padres a no ponerse nerviosos y transmitir calma: una propuesta muy atractiva. Incluye muchas actividades, ideas y juegos. La autora presenta también las ventajas del mindfulness, en adultos y sobre todo en niños, y algunas de sus características principales, como amabilidad, concentración, curiosidad, creatividad, aceptación, generosidad, compasión, silencio, observación del cambio.
ENGLISH DESCRIPTION
When your child has a meltdown, it can be difficult to keep cool, let alone help your child to calm down. Ready, Set, Breathe offers real solutions to help you both deal with stress using everyday mindfulness games, activities, rituals, and habits. This book is fun, engaging, and effective.
