9788449307386

La autoestima de la mujer / Women's Self-Esteem: Desafios Y Logros En LA Busqueda De Una Identidad Propia

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  • ISBN13:

    9788449307386

  • ISBN10:

    8449307384

  • Format: Paperback
  • Copyright: 1999-03-01
  • Publisher: Paidos Iberica Ediciones S A
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List Price: $23.95
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Summary

La autoestima consiste en estar dispuestos a vernos a nosotros mismos como seres capaces de enfrentarnos a los desafios basicos de la vida y como personas merecedoras de felicidad. En este libro, el psicoterapeuta Nathaniel Branden explica historias personales y revelaciones intimas de mujeres que, tras luchar por su autoestima, se han transformado y han construido vidas fuertes, llenas de energia y motivacion. Pero La autoestima de la mujer es tambien una guia que ayuda a poner en practica seis virtudes esenciales: la autoconciencia, la autoaceptacion, la autorresponsabilidad, la autoafirmacion, la determinacion y la integridad personal. Ademas, revela el modo en que las mujeres pueden cultivar esas virtudes basicas para alcanzar su pleno potencial y adoptar estrategias efectivas que ayuden a resolver problemas muy comunes pero tambien frustrantes, desde convencer a los miembros de la familia para que colaboren en las tareas domesticas hasta poner fin a los comentarios sarcasticos de un companero sentimental, pasando por superar la indecision o hablar sobre nu

Table of Contents

Prologo 11(6)
Primera parte LOS PASOS BASICOS
La importancia de la autoestima
17(8)
Vivir conscientemente
25(4)
Autoaceptacion
29(6)
Comprender nuestro potencial
35(6)
Autorresponsabilidad
41(4)
Autoafirmacion
45(6)
Vivir con determinacion
51(6)
Integridad
57(8)
Segunda parte CUESTIONES ESPECIALES
El amor romantico
65(6)
El miedo al egoismo
71(6)
Los celos
77(4)
Expresar la ira
81(4)
Ponerse a la defensiva
85(8)
La ansiedad por el exito
93(6)
Tercera parte ESTRATEGIAS DE FORTALECIMIENTO
Probar algo diferente
99(4)
Conocer nuestras limitaciones
103(4)
Construir una profesion
107(4)
Experimentos en la intimidad
111(4)
Elegir la felicidad
115(4)
Apendice: ¿Era Ayn Rand feminista? 119(12)
Bibliografia 131(2)
Nota del autor 133(2)
Indice analitico y de nombres 135

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