Salud Keto: Recupera tu energía infinita: la guía definitiva para comprender y a plicar la dieta cetogénica / Keto Health: Regain Your Infinite Energy

by Sánchez, Nestor; RODA, ORIOL

• ISBN13: 9788425365201
• ISBN10: 8425365201
• Format: Paperback
• Copyright: 2024-05-21
• Publisher: Grijalbo
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Summary

SALUD KETO. RECUPERA TU ENERGÍA INFINITA. LA GUÍA DEFINITIVA PARA ENTENDER Y APLICAR LA DIETA CETOGÉNICA

Por fin el libro con el que entenderás qué es la dieta cetogénica y cómo aplicarla para ganar salud y energía
 
Este no es un libro más de dieta cetogénica, este es el libro que contestará todas tus preguntas
 
- ¿Qué es la dieta cetogénica?
 
- ¿La puede hacer todo el mundo?
 
- ¿Por qué es tan recomendable?
 
- ¿Cómo tengo que empezar?
 
- ¿Qué pasa si un día no cumplo la dieta?
 
- ¿Es verdad que bajaré de peso y me encontraré mejor?
 
Con rigor científico y un lenguaje sencillo, Néstor y Oriol desgranan punto a punto todo lo que debes saber sobre la dieta cetogénica para que, una vez la inicies, ya no la dejes jamás.

ENGLISH DESCRIPTION

Finally! The book that will help you understand what the keto diet is and how to apply it so you can have better health and more energy.
 
This is not just another book about the ketogenic diet; this is the book that will answer all your questions:
 
What is the keto diet?
Can everyone do it?
Why is it so highly recommended?
How should I begin?
What happens if I skip the diet one day?
Is it true that I will lose weight and feel better?
With scientific consistency and straightforward language, Nestor and Oriol break down point by point everything you need to know about the ketogenic diet so that, once you start it, you will never abandon it again.

Author Biography

Néstor Sánchez, amante de la fisiología humana, psiconeuroinmunologo y fundador de Regenera, desde hace veinte años combina la divulgación de salud con el destilado del conocimiento científico para que sea aplicable en la vida de las personas, la asistencia clínica, la docencia y el acompañamiento de deportistas de elite. Es coautor del libro El ayuno intermitente (2020) y autor del libro Primero dormir, después soñar (2023).

Oriol Roda es doctor en Biología Molecular y MBA. Durante toda su vida tuvo que luchar contra el sobrepeso, hasta que en 2010 descubrió la dieta keto y el entrenamiento funcional, y su vida cambió radicalmente. Por fin consiguió el cuerpo que quería y además se deshizo de lesiones y problemas físicos que llevaba años arrastrando. Esta experiencia personal lo motivó a dejar su carrera científica y a dedicarse a ayudar a otra gente para que consiguieran lo que él había logrado.

Junto a Néstor Sánchez creó la empresa Mammoth Hunters y durante diez años fueron los referentes en dieta keto de España y Latinoamérica, con más de 15 millones de visitas a sus artículos y 220.000 alumnos en su curso sobre dieta keto.

Actualmente, Oriol continúa con su labor de divulgación y ayudando a más de 150.000 personas a tener una vida más larga y plena.