La Alimentacion Como Medicina / Food As Medicine

by Khalsa, Dharma Singh

• ISBN13: 9788479535551
• ISBN10: 8479535555
• Format: Paperback
• Copyright: 2004-04-30
• Publisher: Urano

Table of Contents

Primera parte La vanguardia de la medicina
Nutricion espiritual	15	(10)
¿Que senales enviamos al cuerpo?	25	(11)
Fitonutrientes: Como actuan de medicina la verdura y la fruta	36	(6)
Las verduras como medicina	42	(13)
Las frutas como medicina	55	(12)
Mas alla del arco iris de las verduras y las frutas	67	(14)
De las piramides a los principios	81	(8)
El primer principio: Desintoxicar el cuerpo con terapia colonica y ayuno	89	(14)
El segundo principio: Optar por lo biologico	103	(4)
El tercer principio: Limitar o eliminar el consumo de alimentos manipulados geneticamente	107	(9)
El cuarto principio: Comer proteinas limpias	116	(14)
El quinto principio: Descubrir los zumos y los suplementos	130	(18)
El sexto principio: Conciencia al cocinar y presencia mental al comer	148	(4)
El septimo principio: Hacer la transicion	152	(13)
Recetas basicas de la terapia nutricional yoguica	165	(19)
Segunda parte Para eso comer esto
Adicciones	184	(5)
Alergias	189	(4)
Antienvejecimiento	193	(15)
Cancer: Prevencion y tratamiento	208	(7)
Cansancio o fatiga cronicos	215	(4)
Cerebro: Deterioro de la memoria asociado a la edad, deterioro cognitivo moderado y enfermedad de Alzheimer	219	(7)
Crecimiento espiritual	226	(4)
Desintoxicacion y limpieza	230	(3)
Depresion	233	(5)
Diabetes	238	(4)
Dolor cronico: Artritis, dolor de espalda o ciatica, fibromialgia y dolor de cabeza	242	(11)
Estres y ansiedad	253	(4)
Peso: Obesidad y adelgazamiento	257	(4)
Piel: Acne y envejecimiento	261	(5)
Pulmones: Asma y enfermedad pulmonar obstructiva cronica, incluidos el enfisema y la bronquitis	266	(4)
Rinones	270	(4)
Salud infantil	274	(4)
VIH y sida	278	(4)
Sistema cardiovascular: Cardiopatias, hipertension e hipercolesterolemia	282	(12)
Sistema digestivo: Vesicula biliar, estomago (acidez y ulceras), higado y colon (inflamacion, estrenimiento y hemorroides)	294	(8)
Sistema inmunitario	302	(3)
Tiroides	305	(3)
Trastornos de falta de atencion	308	(4)
Trastornos femeninos: Enfermedad fibroquistica de la mama, menopausia, osteoporosis, sindrome premenstrual y fibromas uterinos	312	(9)
Trastornos masculinos: Impotencia y problemas de prostata	321	(21)
Apendices
Apendice A: Efectos de los fitonutrientes de alimentos comunes	327	(1)
Apendice B: Tamano de raciones de alimentos por categorias	328	(12)
Apendice C: Equipo y utensilios	340	(1)
Apendice D: Recursos y proveedores	341	(1)
Notas y bibliografia	342	(25)
Agradecimientos	367