Adelgaza Sin Dietas: El Poder De La Conciencia Corporal

by del Amo, Bárbara

• ISBN13: 9781452550978
• ISBN10: 1452550972
• Format: Paperback
• Copyright: 2012-05-23
• Publisher: Author Solutions

Summary

¿Por qué te resulta tan difícil adelgazar si sabes lo que tienes que hacer? Recupera la conexión con tu indicador interno y consigue tu peso ideal sin hacer dietas, sin pasar hambre, sin combinar alimentos ¡Sin sufrir! - Adelgaza sin dietas es un método _ único y exclusivo para adelgazar mientras comes. - Tomarás conciencia de tu cuerpo mientras pierdes peso y te sentirás mucho más feliz. - Tres sencillas pautas que cambiarán tu relación con la comida para siempre. En mis sesiones como Coach he podido detectar los patrones de conducta que hacen que mis clientes coman de más llevándoles a sabotear su anhelado deseo de estar delgados. Gracias a ellos he ideado un sistema para reprogramar los hábitos perjudiciales relacionados con la comida creando nuevos patrones sanos y definitivos. Este es un método sencillo para perder peso y adquirir conciencia a través de lo que comes.

Excerpts

Tomar conciencia de tu cuerpo a través de la comida, conectando con tu capacidad innata de estar delgado. Bárbara del Amo entra de esta manera tan directa en el mundo de las dietas para adelgazar. Nada de medir calorías, nada de pesarte ni de pasar hambre con su innovador sistema basado en cambio de hábitos y auténtico coaching. Te adelantamos un pequeño extracto del texto para que se te abra el apetito:"Por qué no haces lo que sabes que tienes que hacer para adelgazarHay muchas respuestas a esta pregunta pero la que estoy a punto de decirte las resume todas: porque escuchas lo que te dice tu mente y no lo que dice tu cuerpo.Tu cerebro, que es el que produce la señal de hambre y ganas de comer, lo está haciendo sin realmente ponerse en contacto con tu cuerpo. Dicho de otra forma, se hace llevar por estímulos que poco tienen que ver con necesitar o no comer. Hace ya tiempo que perdió la fina capacidad de comunicarse con el estómago y es medio sordo o completamente sordo a sus señales. De hecho no serías el único en comer sin tener hambre porque ya no sabes qué es tener hambre. Te dejas llevar por impulsos que no obedecen a una necesidad real de comer sino de otras cuestiones que tienen muy poco que ver con el estómago, por ejemplo: la frustración."Sigue leyendo, hazte con una copia de ADELGAZA SIN DIETAS, el poder de la conciencia corporal AHORA.