Coaching nutricional para niños y padres: Tu hijo querrá comer bien / Nutritional Coaching for Children and Parents: Your Child Will Want to Eat Well Tu hijo querrá comer bien

by Gimenez, Jaime; Fleta, Yolanda

• ISBN13: 9788416895342
• ISBN10: 8416895341
• Format: Paperback
• Copyright: 2018-01-30
• Publisher: Grijalbo Ilustrados

Summary

¿Has intentado alguna vez que tus hijos coman sano y no lo has conseguido?

Muchas veces, lo que falla al procurar que nuestros hijos coman mejor son las estrategias con las que afrontamos este cambio. Quizá se deba a la falta de tiempo para preparar meriendas sanas, al poco autocontrol de los niños frente a los dulces o a no tener claro qué alimentos son los más saludables y adecuados.

Este libro aporta información nutricional y estrategias de coaching nutricional para conseguir no solo que nuestros hijos coman sano, sino también que se sientan mejor con ellos mismos y desarrollen su inteligencia emocional. Con los ejercicios que se proponen, podremos identificar cual es la motivación de cada miembro de la familia para alimentarse bien y fijar objetivos realistas y asequibles, renovaremos la relación con la comida (y nos despediremos del azúcar), trabajaremos la disciplina, sabremos qué alimentos nos convienen y cuáles no, y aprenderemos a elaborar un menú semanal todos juntos.

Author Biography

Yolanda Fleta. Nacida en Barcelona el 6 de septiembre de 1975. Es licenciada en sociología por la Universidad de Barcelona, especializada en sociología de la alimentación, y estudió un postgrado en desarrollo de competencias en coaching y psicoterapia en la Universidad de Barcelona. Trabaja como coach personal especializada en Health Coaching y coaching nutricional, acompañando a personas que quieren mejorar su salud y su alimentación; es miembro activo de la International Association of Coaching; y es directora de proyectos en Nutritional Coaching, Experts en Nutrició, empresa en la que desarrolla su trabajo a través de diferentes roles. Formadora en habilidades de coaching nutricional para dietistasnutricionistas y profesionales de la salud en Nutritional Coaching, Experts en Nutrición, en catorce convocatorias realizadas hasta el año 2014 en España. Responsable de la formación online en coaching nutricional tutorizando alumnos de todo el territorio de habla hispana. En el ámbito académico, es consultora de la Universitat Oberta de Cataluña en el curso de programas abiertos de coaching nutricional, es profesora del módulo de coaching nutricional en el máster de nutrición en el deporte y la actividad física de la Universidad de Barcelona, e investiga el coaching aplicado al ámbito de la salud.


Jaime Giménez Es diplomado en nutrición humana y dietética por la Universidad Ramon Llull; ha realizado un máster en nutrición y calidad de los alimentos en la Universidad de las Islas Baleares; y un posgrado en nutrición, farmacología y suplementación en el deporte en la Universidad de Barcelona. Ha recibido un certificado en Lifestyle Medicine for Weight Management por la Escuela de Medicina de Harvard y es diplomado en coaching de salud por TISOC. Desde 2008 es director de la consultoría Nutritional Coaching, donde imparte cursos a profesionales de la salud en España y Latinoamérica, y lleva a cabo asesoramiento nutricional en sus consultas de Barcelona y Menorca desde hace varios años. Desde 2009 colabora con el departamento de ciencias fisiológicas de la facultad de medicina en el campus universitario de Bellvitge, inscrito en la Universidad de Barcelona como coordinador y docente de cursos de extensión universitaria sobre nutrición deportiva y nutrición en situaciones especiales. En 2013 amplió su vinculación con la Universidad de Barcelona: se convirtió en el responsable de la jornada anual científico-técnica sobre nutrición deportiva que se celebra en el campus de la alimentación de Torribera, y es coordinador del máster en nutrición en la actividad física y el deporte de la Universidad de Barcelona en colaboración con la Universidad Rovira i Virgili, Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Sant Cugat e INEFC Barcelona. Compagina toda esta actividad con la elaboración de publicaciones científicas y participación en congresos y jornadas en dos áreas diferentes: el coaching nutricional y nutrición deportiva.