La autoestima de la mujer / Women's Self-Esteem: Desafios Y Logros En LA Busqueda De Una Identidad Propia

by Branden, Nathaniel

• ISBN13: 9788449307386
• ISBN10: 8449307384
• Format: Paperback
• Copyright: 1999-03-01
• Publisher: Paidos Iberica Ediciones S A

Summary

La autoestima consiste en estar dispuestos a vernos a nosotros mismos como seres capaces de enfrentarnos a los desafios basicos de la vida y como personas merecedoras de felicidad. En este libro, el psicoterapeuta Nathaniel Branden explica historias personales y revelaciones intimas de mujeres que, tras luchar por su autoestima, se han transformado y han construido vidas fuertes, llenas de energia y motivacion. Pero La autoestima de la mujer es tambien una guia que ayuda a poner en practica seis virtudes esenciales: la autoconciencia, la autoaceptacion, la autorresponsabilidad, la autoafirmacion, la determinacion y la integridad personal. Ademas, revela el modo en que las mujeres pueden cultivar esas virtudes basicas para alcanzar su pleno potencial y adoptar estrategias efectivas que ayuden a resolver problemas muy comunes pero tambien frustrantes, desde convencer a los miembros de la familia para que colaboren en las tareas domesticas hasta poner fin a los comentarios sarcasticos de un companero sentimental, pasando por superar la indecision o hablar sobre nu

Table of Contents

Prologo	11	(6)
Primera parte LOS PASOS BASICOS
La importancia de la autoestima	17	(8)
Vivir conscientemente	25	(4)
Autoaceptacion	29	(6)
Comprender nuestro potencial	35	(6)
Autorresponsabilidad	41	(4)
Autoafirmacion	45	(6)
Vivir con determinacion	51	(6)
Integridad	57	(8)
Segunda parte CUESTIONES ESPECIALES
El amor romantico	65	(6)
El miedo al egoismo	71	(6)
Los celos	77	(4)
Expresar la ira	81	(4)
Ponerse a la defensiva	85	(8)
La ansiedad por el exito	93	(6)
Tercera parte ESTRATEGIAS DE FORTALECIMIENTO
Probar algo diferente	99	(4)
Conocer nuestras limitaciones	103	(4)
Construir una profesion	107	(4)
Experimentos en la intimidad	111	(4)
Elegir la felicidad	115	(4)
Apendice: ¿Era Ayn Rand feminista?	119	(12)
Bibliografia	131	(2)
Nota del autor	133	(2)
Indice analitico y de nombres	135