La perfecta salud/ Perfect Health

by Chopra, Deepak

• ISBN13: 9789501510942
• ISBN10: 9501510948
• Format: Paperback
• Copyright: 2004-06-20
• Publisher: Distal S R L

Table of Contents

AGRADECIMIENTOS,	19	(4)
PARTE I UN LUGAR LLAMADO SALUD PERFECTA
1 INVITACIÓN A UNA REALIDAD MÁS ELEVADA,	23	(22)
2 PARA DESCUBRIR EL TIPO EISICO,	45	(30)
Test de tipo fisico del Ayurveda
Caracteristicas de los tipos fisicos:
Caracteristicas del tipo Vata
Caracteristicas del tipo Pitta
Caracteristicas del tipo Kapha
Para comprender un tipo de dos doshas
Para comprender un tipo de tres doshas
3 Los TRES DOSHAS: HACEDORES DE LA REALIDAD,	75	(24)
Los subdoshas: una guia más precisa
4 UN PLANO DE LA NATURALEZA,	99	(22)
Cómo se desequilibran los doshas
5 PARA RESTAURAR EL EQUILIBRIO,	121	(26)
La vida equilibrada: puntos generales
PARTE II EL CUERPO HUMANO MECÁNICO CUANTICO
6 MEDICINA CUÁNTICA PARA UN CUERPO CUÁNTICO,	147	(12)
7 PARA ABRIR LOS CANALES DE LA CURACIÓN,	159	(48)
Panchakarma: purificación del cuerpo
Meditación Trascendental: una técnica para it "más allá"
Sonido primordial: las vibraciones más finas de la naturaleza
Diagnóstico por el pulso: mensajes del cuerpo mecánico cuántico
Terapia marma: estimulación en los puntos en que se encuentran mente y cuerpo
Técnica de la bienaventuranza: como experimentar "alegria pura"
Terapia de los aromas: el equilibrio mediante el sentido del olfato
Terapia musical Gandharva: melodias para equilibrar la naturaleza
8 INMUNIDAD CONTRA LAS ADICCIONES,	207	(14)
9 ENVEJECER ES UN ERROR,	221
Rasayanas: hierbas para la longevidad
Cuestionario: ¿Cómo estoy envejeciendo?
PARTE III VIVIR A TONO CON LA NATURALEZA
10 EL IMPULSO DE DESARROI LARSE,	241	(8)
11 RUTINA DIARIA: FLOTANDO EN LA OLAS DE LA NATURALEZA,	249	(16)
12 DIETA: COMER PARA UN EQUILIBRIO PERFECTO,	265	(54)
Dieta para el tipo fisico
Dieta aplacadora de Vata
Dieta apaciguadora de Pitta
Dieta apaciguadora de Kapha
Los seis sabores
Agni: el fuego digestivo Una dieta bienaventurada
13 EJERCICIOS: EL MITO DE "No HAY GLORIA SIN PENA",	319	(44)
Ejercicios para el tipo fisico
Ejercicios para los tres doshas: Saludo al sol
Posturas de yoga
Respiración equilibrada (Pranayama)
14 RUTINA ESTACIONAL: PARA EQUILIBRAR TODD EL AÑO,	363	(6)
EPILOGO: Flores en un campo cuántico,	369	(6)
APÉNDICE A: Fuentes del Ayurveda,	375	(4)
APÉNDICE B: Glosario,	379