Las Emociones, La Salud y La... | Buy

"Las Emociones, la salud y la Mujer de Hoy: Expertas comparten 300 consejos para Lograr el Bienestar Emocional Las emociones son una parte innegable de nuestras vidas. La alegria que sentimos al dar a luz, la tristeza que sentimos al perder un ser querido y el enojo que sentimos cuando nuestros hijos nos desobedecen son unos ejemplos comunes do los sentimientos que nos definen en todo momento. Desafortunademente, esas emociones que forman una parte tan integral de nuestro ser tambien pueden llegar a danarnos. Por ejemplo, el estres se ha vinculado con los problemas cardiacos, la depresion puede conducir al suicidio ya hasta se teoriza que el aburrimiento puede causar cancer. Por eso decidimos investigar este tema. De esa investigacion salio este librito unico. Entrevistamos a psicologas, psiquiatras, terapeutas y otras expertas en busca de consejos practicos que cualquier mujer pueda emplear. Descubrimos muchas tacticas para lidiar mejor con las emociones y tambien como controlar mejor las circunstancias en que surgen. Por lo tanto, aparte de informacion sobre emociones comunes como la ansiedad, la irritabilidad ya la depresion, aqui tambien encontrara ayuda para esos problemitas fastidiosos que nos afectan a diario, como la impuntualidad, los bloqueos mentales y el pensamiento negativo. Despues de un minucioso proceso de seleccion, aqui le brindamos los mejores consejos de los que recopilamos, entre ellos: Como combatir la "culpa de la guarderia infantil" (pagina 36)Palabras clave que la ayudaran a vencer la depresion posparto (pagina 54)La conexion entre los alimentos y el mal humor (pagina 121)La dieta que vence el sindrome premenstrual (pagina 142)Latecnica que en 10 segundos alivia la tension nerviosa (pagina 156) Ostras 300 recomendaciones sencillas y practicas la esperan en estas paginas. Nuestro librito no es un manual para una vida perfecta, pero si la ayudara a li

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