Padres Solteros, Separados Y Viudos For Dummies/single Fathers, Separated And Widowed For Dummies

by Peterson, Marion; Warner, Diane; Garcia, Angela

• ISBN13: 9789580478935
• ISBN10: 9580478937
• Format: Paperback
• Copyright: 2004-08-04
• Publisher: Norma S A Editorial

Summary

A practical guide for single parents includes advice on how to manage a household, find support groups, assist a child's emotional development, and much more.

Table of Contents

Introduccion	1	(1)
Acerca del libro	2	(1)
Supuestos basicos	2	(1)
Como esta organizado el libro	2	(2)
Parte I: Como sobrevivir al cambio en su estado civil	3	(1)
Parte II: Como mantener una relacion estrecha con sus hijos	3	(1)
Parte III: Un reto de madurez: la responsabilidad compartida	3	(1)
Parte IV: Vivir bien tambien les ayuda a sus hijos a florecer	3	(1)
Parte V: Como hallar esos otros peces en el mar	3	(1)
Parte VI: El turno de las decenas	4	(1)
Iconos utilizados en este libro	4	(1)
Por donde comenzar	4	(3)
Parte I: Como sobrevivir al cambio en su estado civil	7	(90)
Superar el reto de ser padre solo o madre sola	9	(8)
Un vistazo a diez grandes retos	9	(7)
Adaptarse a la realidad de ser padre solo o madre sola	9	(1)
Ayudarles a sus hijos a sobrellevar el trauma	10	(1)
Ser una persona fuerte para poder ser un padre o madre fuerte	11	(1)
Llevarse bien con su ex conyuge	11	(1)
Adoptar un plan de responsabilidad paterna compartida	12	(1)
Afrontar temas legales	13	(1)
Crear un presupuesto para padre solo o madre sola	13	(1)
Jugar el ``nuevo y mejorado'' juego de las citas	14	(1)
Afrontar un nuevo matrimonio y una familia mixta	15	(1)
Saber cuando se necesita ayuda profesional	15	(1)
Darse cuenta de que usted no es el unico padre solo o madre sola del mundo	16	(1)
Inspirarse con historias de exito de la vida real	16	(1)
Como ser uno en un mundo hecho para dos	17	(20)
Superar el sindrome de la solteria repentina	19	(8)
Afrontar el divorcio	19	(4)
Afrontar la muerte	23	(4)
Solo desde el inicio	27	(4)
Decidirse por la inseminacion artificial, la fertilizacion in vitro, la adopcion o la concepcion natural	27	(3)
¡Que metida de pata!	30	(1)
Recupere la alegria de vivir	31	(6)
Ganarle a la depresion	31	(3)
Anoranza de viejos amigos	34	(1)
Contemplar la posibilidad de hacer nuevos amigos	35	(2)
Aspectos legales	37	(20)
Dividirlo todo despues del divorcio	38	(7)
Confiar en su abogado	38	(2)
Entender la letra menuda	40	(3)
Pactar una tregua a traves de un mediador	43	(2)
Evitar el martillo del juez	45	(1)
Luchar por sus derechos	45	(8)
Compartir los hijos mediante custodia	46	(1)
Visitas a los hijos	47	(1)
Problemas legales relacionados con la adopcion	48	(1)
La probeta como opcion	49	(1)
¿Quien es tu papa? Inseminacion con donante desconocido	50	(1)
El es tu papa: inseminacion con donante conocido	50	(1)
¿Quien es tu mama? Optar por una madre sustituta	50	(1)
Proteger sus derechos cuando el padre ronda al nino	50	(1)
Pension alimenticia para el conyuge (y para el hijo)	51	(1)
Afrontar el tema de la pension alimenticia	52	(1)
El pago de la pension alimenticia para los hijos	52	(1)
Nuevos ajustes: la unica constante es el cambio	53	(4)
Cambio en el estado civil	53	(1)
Cambio en los ingresos	54	(1)
Cambio de empleo	54	(1)
Cambio de residencia	55	(1)
Cambios en materia de salud	55	(2)
Sacar tiempo de donde no lo hay	57	(18)
¿Vuela de un lado para otro? Simplifique su vida	58	(10)
Simplemente diga ``no''	59	(1)
Asigne prioridades a sus responsabilidades	60	(2)
Haga que sus hijos colaboren	62	(1)
Deje de correr de un lado a otro: diligencias	63	(1)
Desocupar el bolso: saber organizarse	64	(1)
Organizar el desorden	64	(2)
Organizar el area de lavanderia	66	(1)
Seguir la pista a las cosas que dejan regadas sus hijos despues del colegio	67	(1)
Organizar el escritorio	67	(1)
Disenar un almanaque que funcione	68	(1)
Haga caso y acepte algo de ayuda	68	(3)
Turnarse los recorridos en auto	68	(2)
Organizar un grupo de cocina	70	(1)
Buscar una mayor flexibilidad	71	(4)
Negociar con su empleador	71	(1)
Buscar ayuda alternativa para el cuidado de los ninos	72	(3)
Haciendo cuentas	75	(22)
Evitar los cinco principales errores monetarios de los padres y madres solos	76	(1)
Haga las cuentas: un solo padre = un solo ingreso	77	(2)
Tomar este empleo y ponerle todo su empeno	77	(1)
Capacitarse para un mejor empleo	78	(1)
Prohibido amanar el presupuesto	79	(5)
Vivir confortablemente con menos dinero	84	(9)
Costos sensatos de vivienda	84	(3)
Seguros	87	(1)
Llevar a los ninos a la casa de los abuelos	88	(1)
Transporte	89	(1)
Servicios medicos y odontologicos	90	(1)
Comer bien con un presupuesto limitado	90	(3)
Tiempo de ocio a precios modicos	93	(4)
Bienes y servicios baratos	94	(2)
De vuelta al trueque	96	(1)
Parte II: Como mantener una relacion estrecha con sus hijos	97	(74)
Hacer las veces de ambos padres	99	(16)
Afrontar las edades y las etapas	100	(6)
Paternidad por edades	100	(1)
Bebes	100	(1)
Parvulos	101	(1)
Ninos	101	(1)
Adolescentes	102	(1)
Otros patrones de comportamiento	103	(3)
¿Quieres que le ponga que a tu sandwich? Como abordar las peculiaridades de sus hijos	106	(4)
Abrir los oidos	106	(3)
Fomentar conversaciones positivas	109	(1)
Ajustar su cronograma	110	(2)
Pasar ratos divertidos juntos	112	(3)
De carros y munecas: varones y ninas	115	(22)
Padres dedicados	115	(1)
Madres maravillosas	116	(1)
Madres e hijos, padres e hijas	116	(9)
Papa solo que cria a su	118	(1)
Hijo	118	(2)
Hija	120	(2)
Mama sola que cria a su	122	(1)
Hija	122	(1)
Hijo	123	(1)
Hablar sobre sexo	124	(1)
Evitar los comportamientos estereotipados	125	(5)
El hombre macho	125	(1)
Salvarse del castillo: las mujeres	126	(1)
Cuando el padre tiene la custodia exclusiva	127	(2)
Quitarse la capa: el mito de la supermama	129	(1)
Desastre: evitar los principales errores	130	(4)
Vivir indirectamente a traves de los hijos: papas	131	(1)
Sobreproteger a los hijos: mamas	131	(1)
Temor a la calidez y la ternura	132	(1)
Tratar de ser un buen amigo de su hijo adolescente	132	(1)
Sentirse culpable cuando esta en el trabajo	133	(1)
Esperar que su hijo le arregle la vida	133	(1)
Proveer modelos positivos	134	(3)
Modelos femeninos	134	(1)
Modelos masculinos	134	(3)
Considerar el punto de vista de sus hijos	137	(34)
Demostrarles su amor para que se sientan seguros	138	(16)
Desde el nacimiento hasta los 2 anos	138	(1)
Entre 2 y 5 anos	139	(2)
De 6 a 12 anos	141	(2)
Adolescentes	143	(2)
Reestablecer la seguridad fisica	145	(1)
Reestablecer la seguridad emocional	146	(1)
Manejar la ira	146	(3)
Asumir el dolor profundo y hacer el duelo	149	(4)
Divorciarse de su conyuge, no de sus hijos	153	(1)
Necesidad intensa de atencion	154	(3)
Sentimiento de carencia	154	(1)
Necesidad de contar con mas tiempo suyo	155	(1)
Necesidad de pasar mas tiempo a solas con usted	156	(1)
Sentir rabia por la separacion	157	(5)
¿Que es un divorcio?	157	(1)
¿Por que no pueden seguir casados?	158	(1)
¿Por que odias a papa/mama?	159	(1)
Es culpa mia, ¿no es cierto?	159	(1)
¿Por que te divorciaste de papa/mama? El/ella no estaba haciendo nada malo	160	(1)
¿Tambien a mi me vas a dejar de querer?	160	(1)
¿Que me va a pasar ahora?	161	(1)
¿Puedo vivir con papa/mama?	161	(1)
¿Por que lloras todo el tiempo? ¿Lloras por mi?	162	(1)
Querer hablar sobre la situacion	162	(5)
Sentir que se aprovechan de el	163	(1)
¿Por que ahora me pones tanto oficio?	163	(1)
¿Por que ya no comemos cosas ricas, como cuando mama vivia con nosotros?	163	(2)
¿Por que siempre estas diciendome cosas sobre papa (o mama)?	165	(1)
Sentirse confundido por los detalles	165	(1)
Cuando nos mudemos, ¿que va a pasar con todas mis cosas?	165	(1)
¿Por que te vas a cambiar el apellido? ¿No quieres tener el mismo apellido mio?	166	(1)
¿Cuando podre ver a papa? ¿Vendra a verme?	166	(1)
¿Ya no tendremos dinero suficiente para comprar lo que necesitamos?	166	(1)
¡No quiero que salgas con nadie diferente de papa (o mama)!	167	(1)
Pedir ayuda: necesidad de consultar a un professional	167	(4)
Parte III: Un reto de madurez: la responsabilidad compartida	171	(62)
Llegar a un acuerdo aceptable: saber cuando ceder	173	(32)
Evitar las ambiguedades: disenar un plan solido de responsabilidad compartida	174	(4)
En blanco y negro: que incluir en el documento	175	(2)
Plan de muestra	177	(1)
Poner el plan en marcha	178	(20)
Determinar cronogramas viables	178	(1)
Las edades pueden afectar el cronograma	178	(1)
Ejemplos de cronogramas	179	(1)
Mantener la continuidad	180	(1)
Mantener en el minimo posible los grandes cambios	181	(1)
Establecer dos hogares verdaderos	181	(1)
Mantenerse en contacto con los amigos de siempre y hacer nuevos amigos	182	(1)
Fomentar una comunicacion sincera entre usted y sus hijos	183	(1)
Fomentar la comunicacion entre sus hijos y su ex	183	(1)
Suavizar la transicion fisica de su hijo entre los dos hogares	184	(1)
Padres 1, hijos 0: presentar un frente unido	185	(3)
Participar en las actividades de sus hijos	188	(1)
¿Que tal es en cuestiones de disciplina?	189	(1)
Reglas basicas para la casa	189	(1)
Lista de prohibiciones importantes: ¡ni se te vaya a ocurrir!	189	(2)
Acordar un estilo de disciplina	191	(2)
Ejercitar los musculos: ¿es usted un padre debil?	193	(1)
Crear nuevas tradiciones familiares	194	(4)
Evitar los principales errores que cometen los padres solos	198	(5)
Abrumar a sus hijos con un exceso de actividades	198	(1)
Alentar a sus hijos a que sean detectives privados	198	(1)
Rotular a sus hijos	199	(1)
Negarse una vida social	199	(1)
Molestarse por rasgos de personalidad de sus hijos	200	(1)
Enviar mensajes a su ex con sus hijos	200	(1)
Caer en juegos de poder	200	(1)
Dar mal ejemplo a sus hijos	201	(1)
Permitir que sus hijos lo manipulen	201	(1)
No establecer limites	202	(1)
Fastidiar a su ex	202	(1)
Descartar la posibilidad de una terapia profesional	203	(1)
La declaracion de derechos de sus hijos	203	(2)
Coexistencia pacifica con otros ``padres''	205	(12)
Aceptar ver a los abuelos	207	(2)
La abuela y el abuelo pueden ayudar	207	(1)
Derechos legales de los abuelos	208	(1)
Ser cortes con los padrastros o madrastras	209	(2)
Ver la parte positiva de los padrinos	211	(1)
Establecer pautas para las visitas de familia	212	(5)
Mantener la calma al resolver problemas de responsabilidad compartida	217	(16)
Aliviar la ansiedad de la transicion	218	(3)
Quitarse el sentimiento de rabia contra su ex	221	(5)
Perdonar	221	(1)
Herir a sus hijos	222	(1)
Herirse a si mismo	222	(1)
Deteriorar el acuerdo de responsabilidad compartida	223	(1)
Negociar	223	(3)
Afrontar problemas de responsabilidad compartida	226	(7)
Solucionar problemas serios que afronten sus hijos	226	(1)
Buscar ayuda cuando su ex este causando problemas	227	(1)
Afrontar el maltrato infantil	227	(1)
Buscar ayuda profesional para adicciones de los padres	228	(1)
Buscar ayuda legal en caso de secuestro	229	(2)
Solucionar problemas de interferencia en la custodia	231	(1)
Buscar ayuda de responsabilidad compartida en los lugares indicados	232	(1)
Participar en una terapia profesional	232	(1)
Parte IV: Vivir bien tambien les ayuda a sus hijos a florecer	233	(52)
La importancia del duelo	235	(16)
Sufrir con gracia: ¡buena suerte!	236	(1)
Las etapas del duelo	237	(7)
Relacionar los estados con la muerte	238	(1)
Negacion	239	(1)
Ira	239	(1)
Negociacion	239	(1)
Depresion	240	(1)
Aceptacion	240	(1)
Relacionar las etapas con el divorcio	241	(1)
Negacion	242	(1)
Ira	242	(1)
Negociacion	242	(2)
Depresion	244	(1)
Aceptacion	244	(1)
Perdonarse a si mismo	244	(2)
Liberarse de la ira y los celos	246	(2)
Apagar el incendio	246	(1)
Sacarse al ex de la mente	247	(1)
El duelo en los pequenos	248	(3)
Darse un respiro porque se lo merece	251	(14)
Darse animo	252	(1)
Relajarse un poco	253	(3)
Mantenerse saludable	256	(3)
El peso y la salud	257	(1)
Hacer ejercicio	258	(1)
Actuar como un nino	259	(1)
Conseguir un amigo peludo: las mascotas	260	(1)
Darse algunos gustos	260	(5)
Comprar alimentos apetitosos	261	(1)
Comprar unas cuantas prendas nuevas	261	(1)
Darse una remozada	261	(1)
Solo para adultos: una buena cena y una pelicula	262	(1)
Un paseo de todo un dia	262	(3)
La terapia no es solo para los ricos y famosos	265	(20)
Afrontar los hechos: es posible que requiera ayuda	266	(6)
Reconocer signos de depresion	266	(3)
Reconocer sintomas de desordenes de ansiedad	269	(1)
La transicion: ¿que tan bien la esta manejando?	270	(1)
Reconocer insinuaciones sutiles de amigos y familiares	271	(1)
Aprovechar los beneficios de una terapia profesional	272	(7)
Tres preguntas frecuentes sobre terapias	274	(1)
Escoger entre una amplia gama de terapeutas	275	(1)
Los seguros de salud mental pueden enloquecerlo	276	(1)
Decidir entre varias opciones	277	(1)
Evaluar al terapeuta	278	(1)
Buscar apoyo	279	(6)
Entrar en un grupo	279	(1)
Participar en terapia de familia	280	(5)
Parte V: Como hallar esos otros peces en el mar	285	(38)
Consejos para citas de adolescentes de mediana edad	287	(18)
Ver el panorama general antes de comenzar a salir	288	(5)
La perspectiva adulta	288	(1)
Expectativas sexuales diferentes	288	(1)
Conversarlo con sus hijos	289	(1)
Si se apresura, es mas probable fracasar	290	(1)
Introducir a su nuevo amor en las vidas de sus hijos	290	(1)
No permita que sus citas romanticas interfieran con las actividades de sus hijos	290	(2)
Verlo desde la perspectiva de los ninos	292	(1)
Analizar sus expectativas	293	(5)
Buscar a alguien con quien casarse	293	(1)
Salir por simple diversion	294	(1)
Buscar el amor en los lugares indicados	294	(4)
Volver a confiar	298	(1)
Afrontar el temor directamente	299	(4)
¿A donde le gustaria ir?	299	(1)
Como vestirse para una cita	300	(1)
Ya no hablemos mas de mi	300	(3)
Incluir una cita en su atiborrado cronograma	303	(1)
Tener dinero suficiente para salir	303	(2)
El reto de las familias mixtas	305	(18)
Casarse por despecho	306	(2)
Considerar un acuerdo prenupcial	308	(3)
Afrontar las luchas en familias mixtas	311	(8)
Establecer lazos emocionales con los hijastros	312	(2)
Hermanastros que no se entienden	314	(1)
El juego de los nombres	315	(1)
Aversion por un hijastro	315	(1)
Desacuerdos en torno a politicas de disciplina	316	(1)
Enfrentamientos por cuestiones de dinero	316	(1)
Tratar a toda la parentela	317	(1)
El anhelo de privacidad	317	(1)
Desajustes generales	318	(1)
Tropiezos con los bagajes	319	(1)
Los diez mandamientos de los padrastros y madrastras	319	(4)
Parte VI: El turno de las decenas	323	(8)
Las diez preguntas mas frecuentes de los padres y madres solos	325	(6)
¿Como adaptarme?	325	(1)
¿Como podre recuperarme?	326	(1)
¿Como asignar una pension alimenticia justa para los ninos y el conyuge?	326	(1)
¿Como recibir una pension alimenticia justa para los ninos y el conyuge?	326	(1)
¿Como podre sobrevivir con mi presupuesto?	327	(1)
¿Como podemos desarrollar un plan de responsabilidad compartida que funcione?	327	(1)
¿En donde encontrar un grupo de apoyo para padres solos?	327	(1)
¿En donde encontrar orientacion para mis hijos y para mi?	328	(1)
¿Como puedo volver a salir en plan romantico?	328	(1)
¿Que aspectos debo tener en cuenta antes de volverme a casar?	329	(2)
Indice	331