Que Se Puede Esperar Cuando Se Esta Esperando / What to Expect When You're Expecting

by Murkoff, Heidi Eisenberg; Eisenberg, Arlene; Hathaway, Sandee E.

• ISBN13: 9780761136866
• ISBN10: 076113686X
• Format: Paperback
• Copyright: 2006-01-31
• Publisher: Workman Pub Co

Summary

Ésta es la tercera edición de un libro que ha sido llamado "la Biblia de la embarazada" debido a la cantidad de temas que trata en relación al embarazo, la mujer y la familia frente a tal condición. Este volumen incluye todas las novedades en el campo del embarazo, el parto y el posparto, con un plan de preconcepción, información sobre la elección del médico, métodos alternativos para el parto, segundo embarazo, gemelos, relaciones sexuales durante la gestación y todos los síntomas comunes y no comunes del embarazo. Con una nueva sección dedicada a las madres trabajadoras, un capítulo ampliado para los futuros padres, una dieta del embarazo puesta al día y con muchas ilustraciones sobre el desarrollo del bebé, mes a mes.

Table of Contents

Prólogo de la tercera edición por Richard Aubry, M.D., M.P.H.: Otras palabras del médico	xix
Prólogo: Una palabra del médico	xx
Introducción a la tercera edición: Por qué este libro ha vuelto a nacer una...y otra vez	xxii
Introducción: Cómo nació este libro	xxiv
Parte 1 EN EL PRINCIPIO
Capitulo 1: ¿Está embarazada?	2	(18)
Qué puede preocupar	2	(7)
Se recordard de tomar vitaminas
Diagnosticando el embarazo
Hágase bien la prueba del embarazo hecha en casa
Posibles señales de embarazo
Señales positivas de embarazo
Haciendo la primera cita médica
Si no se está embarazada
Programación del Calendario del embarazo
Fecha de parto o de término del embarazo
Qué es importante saber: ESCOGIENDO (Y COLABORANDO CON) EL MÉDICO	9	(11)
Una mirada al pasado
¿A qué tipo de paciente pertenece?
¿Obstetra? ¿Medico de familia? ¿Comadrona?
Tipo de consulta
En busca del candidato
Diferentes alternativas para dar a luz
Como hacer la selección
Como sacar provecho de la relación entre el paciente y el médico
Para que no se olvide
Capitulo 2: Ahora que está embarazada	20	(36)
Qué puede preocupar	20	(27)
El historial ginecológico
Este libro es para usted
Abortos provocados previos
El historial obstétrico se repite
Embarazos demasiado seguidos
Tentar la suerte por segunda vez
Tener una familia numerosa
Cesáreas repetidas
Parto vaginal tras una cesárea (PVTC)
Obesidad
Incompatibilidad del Rh
La madre soltera
Tener un bebé después de los 35
La edad y el examen del sindrome de Down
La edad del padre
Fibromas
Endometriosis
Cérvix Incompetente
Fecundación In Vitro (FIV)
Herpes
Signos y sintomas del herpes genital
Otras Enfermedades de transmisión sexual (ETS)
Miedo al SIDA
Niveles de anticuerpos de rubéola
Hepatitis B
Inmunizaciones durante el embarazo
Un dispositivo intrauterino en la matriz (DIU)
Pastillas de control de la natalidad en el embarazo
Espermicidas
Provera
Dietilestilbestrol (DES)
Vivir a una gran altitud
Carencia de seguro
Objeciones religiosas a los cuidados médicos
El historial familiar
Consejeria genética
La oposición al aborto provocado
Qué es importante saber: EL DIAGNÓSTICO PRENATAL	47	(9)
Exámenes prenatales	48	(3)
Exámenes del primer trimestre
Exámenes del segundo trimestre
Ultrasonidos
Exámenes de diagnóstico	51	(5)
Análisis de las vellosidades coriónicas (AVC)
Amniocentesis
Complicáciones de la amniocentesis
Cuando se detecta un problema
Otros tipos de diagnóstico prenatal
Capitulo 3: A lo largo de todo el embarazo	56	(28)
Qué puede preocupar	56	(24)
Alcohol
Fumar cigarrillos
Un regalo temprano al bebé
El aumento de peso y el fumar
Cuando otras personas fuman
Para vencer el hábito de fumar
Marihuana
Consumo de cocaina y otras drogas
Cafeina
Té de hierbas
Sustitutos del azúcar
Concentrados de jugo de frutas
El gato de la familia
Deportes
Baños muy calientes y saunas
Exposición a las microondas
Mantas eléctricas y almohadillas de calor
Teléfonos celulares
Rayos X
Productos peligrosos en el hogar
Ventile la casa
La solutión ecológica
Contaminación del aire
¿Todo es trabajo, y nada de diversión?
Peligros en el lugar de trabajo
Entérese de todo lo relacionado
Silencio, por favor
Qué es importante saber: PONER EL RIESGO EN PERSPECTIVA	80	(4)
Considerar los riesgos en contra de los beneficios
Capitulo 4: La dieta durante el embarazo	84	(24)
Nueve principios básicos para nueve meses de alimentation saludable
Duplique la nutritión, no las calorias
Trampas sin culpa
Los doce puntos diarios de la dieta
Juegue con la ingestión de proteinas
La verdad sobre la buena grasa
¿Que hay en la pastilla?
Grupos de selección de alimentos de la dieta ideal	95	(5)
Alimentos proteicos
Alimentos ricos en calcio
Alimentos que contienen vitamina C
Proteina vegetal
Hortalizas verdes y amarillas
Otras frutas y hortalizas
Cereales integrates y legumbres
Alimentos ricos en hierro
Grasas y alirnentos ricos en grasas
Recetas	100	(8)
Sopa de crema de tomate
Papas horneadas
Harina de avena cocida
Panecillos de salvado
Panqueques de suero de leche y trigo integral
Batido de leche doble
Pastelitos de higos
Pastelitos de avena y fruta
Yogur de frutas
Bebida suave de frutas
Daiquiri de fresas sin alcohol
Sangria virgen
Parte 2 NEEVE MESES Y CONTAINDO De la conceptión al parto
Capitulo 5: El primer mes (Aproximadamente de 1 a 4 semanas)	108	(28)
Qué se puede esperar en la primera visita prenatal	108	(2)
Qué se puede sentir	110	(1)
Un vistazo al interior
Qué puede preocupar	111	(23)
Para dar a conocer la noticia
¿Cómo contárselo al jefe?
Los derechos de la trabajadora embarazada
Comodidad y seguridad en el trabajo
Fatiga
Náuseas matutinas
Exceso de saliva
Micción frecuente
Cambios en los senos
Suplemento vitaminico
Presión en la parte baja del abdomen
Aborto espontáneo
Posibles signor de aborto espontáneo
El estado del bebé
Embarazo ectópico
El estrés de la vida diaria
El lado amable del optimismo
Una relajación fácil
Miedos abrumadores sobre la salud del bebé
Depresión
Para la otra mitad de la embarazada
Cuándo se debe llamar al médico
Cargar a niños mayores
Qué es importante saber: OBTENER UN CUIDADO MÉDICO REGULAR	134	(2)
Programa de visitas prenatales
Cuidado del recto del cuerpo
Cuando se duda
Capitulo 6: El segundo mes (Aproximadamente de 5 a 8 semanas)	136	(21)
Qué se puede esperar en la visita de este mes	136	(1)
Un vistazo al interior
Qué se puede sentir	137	(1)
Qué puede preocupar	138	(18)
Cambios venosos
Problemas de la piel
La cintura se ensancha
Perder la linea
Medidas muy pequeñas o muy grandes
Útero inclinado
Acidez de estómago e indigestión
Aversiones y antojos de comida
Aversión o intolerancia a la leche
Pasteurizedo, por favor
¿Realmente padece de intolerancia a la lactosa?
Colesterol
Una dicta sin carne
Una dieta vegetariana
Dietas bajas en carbohidratos
Adicta a los alimentos pre-preparados
Evaluación de aditivos
Comidas rápidas
Productos quimicos en los alimentos
Alimentos seguros
Seguridad al corner sushi
Comida picante
Comida descompuesta
Leer las etiquetas
La parte interne de las frutas
Qué es importante saber: APOSTAR POR LA SEGURIDAD	156	(1)
Capitulo 7: El tercer mes (Aproximadamente de 9 a 13 semanas)	157	(18)
Qué se puede esperar en la visita de este mes	157	(1)
Qué se puede sentir	158	(1)
Un vistazo al interior
Qué puede preocupar	159	(13)
Estreñimiento
Otra razón pare sentirve cansada, de mal humor y estreñida
Flatulencia (gases)
Aumento de peso
Dolores de cabeza
Estrias
El latido cardiaco del bebé
Deseo sexual
Sexo oral
Calambres después del orgasmo
Gemelos o más
Gemelos
Un quiste del cuerpo lúteo
No poder orinar
Estreptococo en la garganta
Qué es importante saber: AUMENTO DE PESO DURANTE EL EMBARAZO	172	(3)
Otros aspectos importantes
Prevención del peso bajo
Análisis del aumento de peso
Capitulo 8: El cuarto mes (Aproximadamente de 14 a 17 semanas)	175	(32)
Qué se puede esperar en la visita de este mes	175	(1)
Un vistazo al interior
Qué se puede sentir	176	(1)
Qué puede preocupar	177	(16)
Movimiento fetal
El aspecto
La pose de embarazo
La ropa de maternidad
Tintes para el pelo y permanentes
Realidad del embarazo
Consejos no deseados
Falta de memoria
Falta de aliento
Problemas dentales
Problemas para dormir
Roncar
Pérdidas vaginales
Presión sanguinea elevada
Azúcar en la orina
Anemia
Hemorragia y congestión nasal
Alergias
¿No le de mani al bebé?
Vaúnese contra la gripe
Qué es importante saber: EL EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO	193	(14)
Los beneficios del ejercicio
Estiramiento de hombros y piernas
Mantenerse en forma y saludable
Posición básica (durante el cuarto mes) y ejercicios de kegel
Desarrollar un buen programa de ejercicio
Balanceo de la pelvis
Relajar la nuca
La postura del dromedario
Escoger el ejercicio adecuado para el embarazo
Levantamiento de pierna
Hacerlo con cuidado
Movimiento de estiramiento
Precauciones sobre el ejercicio durante el embarazo
Trate de hater esto en casa
Si no hace ejercicio
Capitulo 9: El quinto mes (Aproximadamente de 18 a 22 semanas)	207	(36)
Qué se puede esperar en la visita de este mes	207	(1)
Qué se puede sentir	208	(1)
Un vistazo al interior
Qué puede preocupar	209	(27)
Cansancio
Desmayos y marcos
Calor y frio: control de las temperaturas extremas durante el embarazo
Patrones en el movimiento fetal
Posición para dormir
Dolor de espalda
Llevar en brazos a otros niños
Problemas en los pies
Rápido crecimiento del cabello y las uñas
Un regalo en el spa
Obtener el masaje perfecto
Cambios en la pigmentación de la piel
Otros sintomas cutáneos extraños
La vista
Ultrasonido de rutina
Una placenta baja
Cinturón de seguridad
Influencias externas en el vientre materno
Formas de llevar al bebé quinto mes
Maternidad
Dolores abdominales
Aborto espontáneo tardio
Las mujeres embarazadas son deliciosas
Viajar
Viajar a zonas con diferentes horarios
La barriga de la viajera
Corner fuera de casa
Lo mejor del menú en los restaurantes
Qué es importante saber: HACER EL AMOR DURANTE EL EMBARAZO	236	(7)
Comprender la sexualidad durance el embarazo
Hacer ejercicio es un placer
Cudádo limitar las relaciones sexuales
La comodidad
Disfrutarlo más, incluso si se pace menos
Capitulo 10: El sexto mes (Aproximadamente de 23 a 27 semanas)	243	(21)
Qué se puede esperar en la visita de este mes	243	(1)
Un vistazo al interior
Qué se puede sentir	244	(1)
Qué puede preocupar	245	(12)
Dolor y entumecimiento de las manos
Hormigueos y piquetazos
Torpeza
Patadas del bebé
Calambres en las piernas
Un ejercicio de estiramiento papa protegerse de los calambres en las piernas
Hemorragia rectal y hemorroides
Picazón en el abdomen
Ombligo salido
Medicina alternativa y complementaria (MAC)
Conductos de leche obstruidos
Toxemia o preeclampsia
Permanecer en el trabajo
El dolor del parto
La dilatatión y el parto
El recorrido por el hospital
Clases papa las madres de parto por segunda vez
Cuando simpleme Me no se simile bier
Qué es importante saber: LA EDUCACIÓN PARA EL PARTO	257	(7)
Beneficios de las clases de educación papa el parto
Electión del curso de preparación
Opciones de educación sobre el parto
Informatión sobre las clases de preparación papa el parto
Capitulo 11: El séptimo mes (Aproximadamente de 28 a 31 semanas)	264	(24)
Qué se puede esperar en la visita de este mes	264	(1)
Un vistazo al interior
Qué se puede sentir	265	(1)
Qué puede preocupar	266	(14)
Aumento de la fatiga
Edema (hinchazón) de manos y pies
Calor excesivo
Hipo del feto
No se debe olvidar de contar las patadas
Erupciones cutáneas
Accidentes
Dolor de la parte baja de la espalda y las piernas (ciática)
El orgasmo y el bebé
Examen de glucosa
Otra razón para corner sus vegetales
Sindrome de piernas inquietas
Sueños y fantasias
Inminencia de la responsabilidad
¿Trabajar o no trabajar?
Parto prematuro
No aguantarse
Un bebé que pesa poco al nacer
Un plan para dar a luz
Un plan de apoyo
Qué es importante saber: TODO SOBRE LA MEDICACIÓN DURANTE EL PARTO	280	(8)
Tipos de alivio para el dolor que se emplean comúnmente
Tomar la decisión
Capitulo 12: El octavo mes (Aproximadamente de 32 a 35 semanas)	288	(30)
Qué se puede esperar en la visita de este mes	288	(1)
Un vistazo al interior
Qué se puede sentir	289	(1)
Qué puede preocupar	290	(21)
Falta de aliento
Contracciones de Braxton Hicks
Un cosquilleo en las costillas que no es agradable
Incontinencia producida por el estrés
Bañarse
Exámenes para salvar la vida de los recién nacidos
Conducir un automóvil
Estreptococo del grupo B
Aumento de peso y tamaño del bebé
Todo depende de la talla y del parto
Volumen y forma de la barriga
El bebé en el octavo mes
Presentación y posición del bebé
¿En que posición se encuentra el bebé ?
Parto de gemelos
¿La mejor medicina para el parto?
Parto de trillizos
Parto por cesárea
Los hospitales y las cesáreas
Hacer que el parto por cesárea se convierta en un acontecimiento familiar
Preguntas al médico sobre el tema de la cesárea
Seguridad de la madre durante el parto
Almacenar la propia sangre
Seguridad en los viajes
La relación con la pareja
Hacer el amor ahora
Qué es importante saber: LA LACTANCIA MATERNA	311	(7)
¿Por qué es mejor amamantar?
El pecho: ¿sexual o práctico?
¿Por qué algunas prefieren el biberón?
Elegir dar el pecho
¿Fumary dar el pecho?
Combinar el pecho y el biberón
¿Cuando no se puede o no se debe dar el pecho?
Un poco de apoyo será de gran ayuda
Dar el biberón con amor
Capitulo 13: El noveno mes (Aproximadamente de 36 a 40 semanas)	318	(22)
Qué se puede esperar en la visita de este mes	318	(1)
Qué se puede sentir	319	(2)
Un vistazo al interior
Qué puede preocupar	321	(15)
Cambios en los movimientos fetales
Frecuencia urinaria—otra vez
Instinto de anidamiento
Sangrar o manchar
Escoger al pediatra
Rotura de las membranas en público
Aligeramiento y encajamiento
Prepárese
Al momento del parto
¿Inducir el parto por si misma?
Alguna forma de asegurarse sobre el resultado del examen de comprobación
El bebé retrasado
¿Cómo le va al bebé?
Qué se debe llevar al hospital o centro de nacimientos
Inducción planificada del parto
Dese un masaje para tener un parto más fácil
Planifique el alivio del dolor
Miedo a otro periodo de dilatación prolongado
Alimentación con el pecho
Planifique con anticipación
Cirugia de los senos y crianza de pecho
La maternidad
Qué es importante saber: PREPARTO, FALSO PARTO, PARTO VERDADERO	336	(4)
Si la embarazada desea conservar sangre del cordón umbilical
Sintomas de preparto
Sintomas de falso parto
Sintomas del verdadero parto
Cuándo llamar al médico
Capitulo 14: Parto y nacimiento	340	(39)
Qué puede preocupar	340	(19)
Tapón mucoso y pérdidas sanguinolentas
Rotura de las membranas
Liquido amniótico oscuro (coloración por meconio)
Liquido amniótico en cantidades inadecuadas
Inducción al parto
Llamar al médico durante la dilatación
Un empujoncito a la madre naturaleza
Contracciones irregulares
Parto con dolor de espalda
Parto corto
Parto de emergencia cuando la madre está sola
No llegar a tiempo al hospital
Enemas
Afeitado de la zona púbica
Comer y beber durante el parto
Suero intravenoso
Parto de emergencia: Consejospara el acompañante
Monitor fetal
Ruptura artificial de las membranas
Presencia de sangre en el parto
Episiotomia
Distensión provocada por el nacimiento
Uso de estribos durante el parto
Fórceps y extracción por ventosa
Fórceps y extractor de ventosa
El indice de Apgar
Posiciónes para la dilatación
Tabla de Apgar
Qué es importante saber: LOS PASOS Y FASES DEL ALUMBRAMIENTO	359	(2)
Posiciones para la fase de dilatación
PRIMERA FASE DEL PARTO: DILATACIÓN	361	(11)
La primera etapa: Dilatación latente o precoz
Fases y etapas del parto
La percepción del dolor en perspectiva
En marcha hacia el hospital o el centro de maternidad
La segunda etapa: Dilatación activa
La tercera etapa: dilatación activa avanzada o dilatación de transición
Si el parto no progresa
LA SEGUNDA FASE DEL PARTO: EMPUJE Y EXPULSIÓN	372	(5)
El nacimiento del bebé
Una primera mirada al bebé
LA TERCERA FASE DEL PARTO: EXPULSIÓN DE LA PLACENTA, O DESPUÉS DEL PARTO	377	(2)
Parto de nalgas	379	(1)
La Cesárea: PARTO QUIRÚTRGICO	380	(4)
¿Hay un pediatra en la Sala?
Parte 3 ÚLTIMO EN ORDEN PERO NO EN IMPORTANCIA
Capitulo 15: Posparto: la primera semana	384	(28)
Qué se puede sentir	384	(1)
Qué puede preocupar	385	(15)
Hemorragias
Condiciones fisicas durante el posparto
Dolores de posparto
Dolor en el área perineal
Dificultades para orinar
La primera defecación
Transpiración excesiva
Leche suficiente
Senos congestionados
Cuándo llamar al médico
Congestionamiento si la madre no lacta al bebé
Fiebre
Vinculo afectivo
El bebé en la habitación
Recuperación en caso de cesárea
Estadia en el hospital
Dolor de espalda
Qué es importante saber: LOS PRIMEROS DIAS DE LA LACTANCIA	400	(12)
Bases de la lactancia maternal
Congestionamiento: cuando la leche baja
La dieta ideal durante la lactancia
Pezones adoloridos
Complicaciones ocasionales
Medicación y amamantamiento
Dar el pecho después de una cesárea
Dar el pecho a mellizos
Dar el pecho a mellizos
Capitulo 16: Posparto: Las seis primeras semanas	412	(22)
Qué se puede sentir	412	(1)
Qué se puede esperar en la visita de posparto	413	(1)
Qué puede preocupar	414	(15)
Depresión
Solicitar ayuda para la depresión del posparto
Recuperar el peso y la silueta de antes del embarazo
Leche materna
¿La tiroides provoca depresión?
Se le sale la leche
Recuperación a largo plazo en caso de cesárea
Reanudación de las relaciones sexuales
Falta de interés por el amor
De vuelta al sexo sin incomodidades
Quedar embarazada de nuevo
Caida del cabello
Tomar un baño
Agotamiento
Qué es importante saber: RECUPERAR LA LINEA	429	(5)
Normas básicas para las seis primeras semanas
Primera fase: 24 horas después del parto
La posición básica
Balancear la pelvis
Segunda Fase: Tres dias después del parto
Deslizamiento de las piernas
Elevación de la cabeza/hombros
Tercera fase: Después del chequeo del posparto
Capitulo 17: Los padres también estan esperando	434	(18)
Qué puede preocupar	434	(18)
Sentirse excluido
En sus marcas, listos...fuera
Cambios en la actitud sobre el sexo
Una pareja cualquiera en el proceso de ser padres
Sexo seguro durante el embarazo
Recursos para los papás
Sueños durante el embarazo
Impaciencia por los cambios de humor de la esposa
Cambios de humor de ella y él
Sintomas de comprensión
Ansiedad por la salud de la esposa
Ansiedad sobre la salud del bebé
Ansiedad sob re los cambios de vida
Estar presente
Perder el control durante el parto
Miedos del padre
La participación de los abuelos
Sentirse excluido durante la lactancia
Vinculo afectivo
La depresión emocional
Sentirse poco sexual después del parto
Parte 4 CASOS ESPECIALES
Capitulo 18: Si la embarazada se pone enferma	452	(20)
Qué puede preocupar	452	(18)
Padecer un resfriado común
¿Es gripe o resfrio?
Sinusitis
Influenza o "gripe"
Infección del tracto urinario
Fiebre
Tomar aspirina y no aspirina
Tomar medicamentos
Compra de medicamentos en Internet
Mantener la humedad en el hogar
Curas a base de hierbas
Enfermedades gastrointestinales
Listeriosis
Toxoplasmosis
Citomegalovirus (CMV)
Quinta enfermedad
Varicela
Fiebre de las montañas rocosas (enfermedad de Lyme)
Sarampión
Paperas
Rubéola
Hepatitis
Qué es importante saber: ENCONTRARSE BIEN	470	(2)
Capitulo 19: Cuando se padece una enfermedad crónica	472	(21)
Qué puede preocupar	472	(16)
Asma
Diabetes
Pulso seguro durante el ejercicio para embarazadas diabéticas
Hipertensión crónica
Enfermedad arterial coronaria (EAC)
Enfermedades de la tiroides
Un desorden alimenticio
Lupus eritematoso diseminado (LED)
Artritis reumatoide
Esclerosis múltiple (EM)
Incapacidad fisica
Epilepsia
Fenilcetonuria (FCU)
Anemia falciforme
Fibrosis cistica
Qué es importante saber: VIVIR CON UN EMBARAZO DE ALTO RIESGO O PROBLEMÁTICO	488	(5)
Mamás que ayudan a otras mamás
El mejor descanso es en la cama
Capitulo 20: Cuando algo va mal	493	(43)
Complicaciones durante el embarazo	493	(19)
Aborto precoz
Hemorragia al principio del embarazo
Cuando el aborto es inevitable
Hemorragia a mediados o a finales del embarazo
Aborto tardio
Emarazo ectópico
Si ya ha tenido un aborto
Embarazo ectópico
Diabetes gestacional
Preeclampsia o hipertensión inducida por el embarazo
Bebés con bajo peso al nacer
Retraso del crecimiento intrauterino (RCIU)
Disminuir los riesgos de un bebé en peligro
Placenta previa
Placenta previa
Corioamnionitis
Ruptura prematura de las membranas (RPDM)
Parto prematuro
Pronóstico del parto prematuro
Trombosis venosa
Complicaciones poco frecuentes del embarazo	512	(10)
Hiperemesis gravidica
Embarazo molar
Embarazo molar parcial
Cuando se detecta un defecto fetal grave
Corciocarcinoma
Eclampsia
Sindrome HELLP
Placenta abrupta
Cuando fetos multiples no prosperan
Placenta accreta
Oligohidramnios
Hidramnios o polihidramnios
Primeros auxilios para el feto
Nudos y enredos en el cordón umbilical
Prolapso del cordón umbilical
Situaciones que pueden ser preocupantes durante el parto y el posparto	522	(4)
Sufrimiento fetal
Distocia debida a los hombros del bebé
Rotura uterina
Inversión uterina (útero invertido)
Laceraciones vaginales y cervicales
Hemorragia puerperal
Infección posparto
Para enfrentarse a la pérdida del bebé	526
Perdida de un gemelo
Etapas del sufrimiento
¿Por qúe?
Parte 5 EL PRÓXIMO BEBÉ
Capitulo 21: Preparación para el próximo bebé	536	(9)
Preparación para la madre antes de la concepción
Preparación para el padre antes de la concepción
Ahora que ya leyo el final...
Apéndice	545	(10)
Andálsis habituates durante el embarazo
Tratamientos sin medicamentos durante el embarazo
Requerimientos calóricos y de grasas de la dieta ideal
Contactos y recursos
Notas sobre el embarazo	555	(24)
Indice alfabético	579