Un nido de paz para la muerte

Summary

Una guía práctica y compasiva para cuidar física, emocional y espiritualmente a los moribundos

• Comparte prácticas para calmar las emociones, técnicas de respiración para reducir la ansiedad y el dolor, formas de reducir el estrés durante el proceso de muerte activa y técnicas para cuidar físicamente a los moribundos

• Explora ceremonias y pautas de límites energéticos, reiki y técnicas de apoyo ancestrales, además de cuidados a base de hierbas para nutrir y curar en el aspecto espiritual

• Presenta métodos de autocuidado para sobrellevar el duelo, ideas de “cosas que hacer” cuando no hay nada que hacer, prácticas para contemplar su propia mortalidad y orientación para hablar con los niños sobre la muerte y el morir

• Ganador del premio “IPPY” de editor independiente de 2020

Así como podemos preparar un nido para alguien que está a punto de dar a luz, también podemos preparar con amor un nido para alguien que está muriendo.

En esta guía práctica y compasiva, la educadora de doulas de la muerte Anne-Marie Keppel incorpora técnicas antiguas y modernas, prácticas de atención plena y apoyo a base de hierbas para mostrar cómo cualquiera puede cuidar a los moribundos, ya sea en casa, en un hospicio o incluso en la UCI. Ella desmitifica el proceso de muerte mientras explica lo que atraviesa el cuerpo durante el final de la vida y presenta prácticas para calmar las emociones y otras formas de reducir el estrés y la ansiedad durante el proceso de muerte activa. La autora proporciona técnicas para cuidar a los moribundos físicamente, incluyendo métodos para ayudar a las personas postradas en cama. Comparte ceremonias y pautas de los límites energéticos, reiki y técnicas de apoyo ancestrales, además de cuidados a base de hierbas para nutrir y curar en el aspecto espiritual.

Anne-Marie también brinda apoyo a los cuidadores y seres queridos por medio de métodos de autocuidado para superar el duelo, ideas sobre “cosas que hacer” cuando no hay nada que hacer y prácticas de atención plena para contemplar la propia mortalidad. También ofrece visualizaciones y técnicas para hablar con los niños sobre la muerte y el morir.

Author Biography

Anne-Marie Keppel es educadora de doulas de la muerte y fundadora de la organización sin fines de lucro Village Deathcare. Asistente de enfermería, maestra de reiki y meditadora de toda la vida, guía a las personas en la transición fuera de la vida y ayuda a las familias en el viaje final. Con experiencia en funerales domiciliarios, entierros ecológicos y terapia asistida por psicodélicos, su trabajo como doula de la muerte se ha publicado en Washington Times, USNews.com y la revista PULP. Ganó el premio de editorial independiente “IPPY” en 2020. Anne-Marie disfruta de la alegría de vivir con su familia en Northeast Kingdom, Vermont.

Prefacio por Karen Wyatt , M.D.

Una introducción para crear un nido de paz para
la muerte

Acerca de este libro

1

Más allá de directivas anticipadas

Toma de notas ◆ Mucho más que un simple papeleo

2

La preparación del nido

Formación de la cáscara protectora ◆ Preparación del nido interior ◆ Círculo interior del cuidado ◆ El nido secreto ◆ El clima en nuestra muerte

3

Morir es una experiencia sensorial

Oído ◆ Olfato ◆ Gusto ◆ Vista ◆ Tacto

4

Lo que hace el cuerpo físico
antes de morir

Dolores y molestias ◆ Temperatura ◆ Respiración y ritmo cardiaco ◆ Comida, digestión y eliminación ◆ Lavado de manos ◆ Cuidado de heridas ◆ Baño de esponja ◆ Humectación ◆ Ropa de cama y postración ◆ Que empacar en una maleta para el hospital

5

Mente, espíritu y emoción
en el proceso de morir

Sugerencias para la tranquilidad mental ◆ Psicodélicos y la realidad virtual ◆ Escuchar ◆ Consuelos ancestrales ◆ Anudamiento de líneas de tiempo ◆ Sueño, descanso y separación ◆ Tiempo, espacio y ritmo ◆ Ayuda espiritual ◆ Reiki para moribundos ◆ Tiempo de altares

6

Incomodidades durante el cuidado

Expresar lo más complicado ◆ A veces, las palabras no son lo que se necesita ◆ Cuando lo que sucede va en contra de tus deseos ◆ Qué hacer cuando no hay nada por hacer ◆ Barreras del idioma en el proceso de morir ◆ Asistencia médica al morir ◆ Presenciar un accidente o muerte súbita

7

Conversación con los niños acerca
de la muerte y el morir

Pequeñas muertes y grandes muertes ◆ La caja de herramientas de un niño ◆ Muerte de mascotas y otros animales

8

Después del último aliento

Funerales en casa y cuidado del cuerpo ◆ ¿Debe el muerto asistir a su propio funeral? ◆ Un buen funeral ◆ Hierbas para la remembranza y ceremoniales ◆ Vivir en duelo

Meditación de disolución
de los elementos

Apéndice: La doula ancestral y la doula
moderna para el final de la vida

Recursos para el muerto y el moribundo
y cómo expandir tu mente

Acerca de la autora

Índice analítico

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